Vi kender alle til, om vi nu kan klare de udfordringer der er foran os, men mange af os betvivler i mindre eller større grad også vores tillærte kunnen og om vi nu kan tillade os at gøre brug af de kompetencer
Der har i de sidste mange år, ja måske flere årtier nu, været fokus på mentalt helbred som en del af den menneskelig oplevelse. Jeg selv døjer med lidt knas i mit mentalt helbred og kan til tider have svært ved at komme ud af sengen. Men dette kan man skrive mere om i et senere indlæg. Vi lever i et land som pryder sig af at være ydmyge når vi snakker om succeser, nederlag, generel attitude og den samfundsnorm vi har – Janteloven, jydeloven eller hvad du vil kalde den. “Du er ikke mere eller bedre end andre”.
Jeg er enig i at vi, som mennesker er lige, men formuleringen fra janteloven formindsker desværre også vores egne succeser og for hvad? At andre kan føle sig bekvemt?
I min tid, da jeg var til min sidste kliniske eksamen, kørte alt som det skulle. Censor var paf og kunne ikke få et ord indført, fordi jeg drev samtalen og mine eksaminatorer var stolte og det gik lige til tops. Da jeg kom ud med en fin karakter og en rigtig godt feedback, som var både informativt og konstruktivt var jeg helt oppe i skyerne – i 5 minutter. For da jeg kom ind til pauserummet hvor de andre fysioterapeuter og ergoterapeuter sad spændte og ventede, blev jeg mødt af en person som sagde “Flot, men du kan ikke bruge dit resultat ude i verden”. Jeg havde aldrig, hverken på min ingeniøruddannelse eller på fysioterapiuddannelsen oplevet at få topkarakter før, men fordi hun ikke kunne være i det, skulle jeg rages ned af min sky. 5 minutter i himlen og direkte ned.
Grunden til at jeg fortæller dette er ikke for at hetze eller fordømme vedkommende, men fordi det er noget vi alle mere eller mindre vil opleve. Værende om det handler om at få topkarakter, at bage en fantastisk kage, at løbe et marathon eller noget fjerde. Vi må som personer ikke få lov at nyde for andre.
Nu er jeg en person som godt kan lide at lave ting med hænderne, udover fysioterapi. Jeg spiller guitar og klaver, jeg laver ting i træ og læder og jeg prøver også at hækle (Because I’m a MAAAAN!!!). Derfor opsøger jeg andre på nettet, som gør mange af de samme ting for at få inspiration. Det kan være på instagram, Reddit eller TikTok og noget jeg ser 9 ud af 10 gange er faktisk denne mentalitet med “Jeg er ikke bedre end andre” og “Der er ingen som vil købe det her af mig”. Jeg mærker det selv i mit erhverv og jeg mærker det i mine fritidsinteresser. Selv efter snart 20 år med at spille guitar tager jeg mig selv i at tænke “Fuck jeg er dårlig” eller “Jeg kan umuligt det her” og så lader jeg guitaren få støv for så at gentage cyklussen.
Hvor kommer imposter-syndrommet så ind i alt det her?
Forestil dig at du har lavet en opgave til studiet, som du skal præsentere. Du har siddet og skrevet den sammen med en studiegruppe, hvor I hver især har jeres opgaver, som skal fremlægges, men du bruger måske nogle fælles noter til at få din opgave til at stå skarpt. Du præsentere opgaven, får feedback og du tænker “det gik fandeme godt”, for så efter 5 minutter at tænke “Men jeg brugte jo også de noter som Frederik skrev, så jeg må hellere takke ham” eller “jeg sad og diskuterede dette med Camilla, og ville ikke komme frem til min konklusion uden hendes hjælp”. Du formindsker din egen fantastiske præsentation, fordi andre aktører har været i din periferi. Du begynder måske at tvivle på om du overhovedet har fortjent den ros og feedback, fordi du begynder at føle du ikke har kunne lave arbejdet uden hjælp.
Hvis du ligesom jeg kan nikke genkendende til den følelse i et eller andet omfang – tillykke, du har oplevet Imposter-syndromet. Eller dele af det. Imposter-syndromet er et fænomen, som oftest påvirker folk med ansvar og folk som er intelligente og yderst kompetente. Det kan være folk der har ansvar for andres sundhed, som jeg selv eller det kan være folk som er ledere for et team eller selvstændige som har ansvar for at holde firmaet i live. En gruppe jeg specielt har oplevet det ved er mødre med børn i institutionsalderen. “Gør jeg det godt nok for min datter/søn”?
Men hvor vil jeg så hen med janteloven og impostersyndromet?
Jo, min oplevelse med det her er, at impostersyndromet lægger meget op til din håndtering før præstationer og det at kunne tage ansvar for resultatet af de præstationer, eller rettere konkurrencen i livet og janteloven er den undertrykkende faktor for om man “må” promovere sig selv. Så på den ene side tvivler du på om du kan, imposter, og på den anden om du må, jantelov.
Gennem mit forholdsvis korte liv, so far, har jeg observeret mange opleve dette. Jeg oplever det på daglig basis. Når man nu er overvægtig og måske lidt mere end overvægtig og skal komme frem i en verden hvor det handler om “image” og “du skal være en bestemt type sund”, så kan jeg godt opleve dette fænomen. Jeg har en masse gode kompetencer inden for sportens verden, holdundervisning, skadeforebyggelse og genoptræning og har en masse viden om kost og ernæring samt kroniske sygdomme osv. Men jeg er tyk, så kan jeg sige noget om det? JA fandeme ja…. men så kommer janteloven ind over mig. Du må ikke være mere end andre, men hvorfor fanden ikke? Jeg har en masse erfaringer som jeg er stolt af. Både de gode og de dårlige og dem vil jeg gerne belyse og bruge til det jeg vil.
Hvis du sidder og har fornemmelsen af at du ikke kan og ikke må på trods af gode præstationer som udelukkende kommer fra dig, fordi du har forholdt til din verden og brugt din erfaring til at skabe noget, så tænk på at du kan og du må. Når en tyk fysioterapeut kan sige til en komplet fremmed klient at vedkommende skal tabe sig, for at få det bedre i knæene og sige det med brystet helt fremme og knirken i sine egne knæ, så kan du også tage alt din succes ind og gøre det til din og din helt egen.
Det er bare mit synspunkt og du kan måske have et helt andet og det er bare fantastisk hvis du har.
Hvis du har lyst til at læse mere om det, så har “Fagforeningen for akademikere” en artikel* om fænomenet, som er et hurtigt læs og kan belyse lidt mere om det
https://dm.dk/nyheder/2020/fem-raad-til-dig-der-lider-af-impostor-faenomenet
Skriv et svar